top of page
IMG_4932.JPG

О студии EMBODY

EMBODY — это больше, чем студия танца на пилоне.


Это пространство, где вы учитесь чувствовать своё тело, находить гармонию и получать удовольствие от движения.

Мы предлагаем:

  • занятия для любого уровня — от первых шагов до продвинутых;

  • индивидуальные и групповые тренировки;

  • обучающие курсы;

  • клубное членство для самостоятельных практик.

Даже на групповых занятиях мы сохраняем уникальный подход: ежемесячные программы выстраиваются с учётом целей и запросов всех участников.

Наша миссия — создать поддерживающую атмосферу, где каждый раскрывает свой потенциал в комфортном темпе, укрепляя тело и бережно заботясь о ментальном здоровье.

Присоединяйтесь к EMBODY и станьте частью сообщества, которое вдохновляет, поддерживает и помогает расти.

Направления

Exotic pole dance

Это танцевальное направление на пилоне в обуви на высоком каблуке. Часто его ассоциируют с женственностью и чувственностью, но exotic — это не только про это. Сегодня это направление сильно эволюционировало: оно может быть лиричным, агрессивным, а также сочетать в себе разные стили, такие как vogue, хип-хоп, джаз и другие. Большое внимание уделяется пластике, акцентам, работе с полом и художественному исполнению.

Трюки на пилоне

Данное направление сосредоточено на выполнении акробатических элементов и комбинаций на пилоне. Оно развивает силу, гибкость, координацию и физическую подготовку. Здесь акцент делается на качестве исполнения трюков и физической выносливости.

Contemporary pole dance 

Исполняется без каблуков. В этом стиле движения часто плавные, эмоциональные и личные, но могут быть также динамичными и даже “животными” (в стиле animal flow). Это направление идеально подходит для того, чтобы “вытанцевать эмоции”, выразить внутренние состояния через тело и пилон.

Растяжка

Направление, которое бережно развивает гибкость и подвижность всего тела. На занятиях сочетаем мягкие статические и активные техники, работу с дыханием и безопасные прогрессии — чтобы постепенно расширять амплитуду движений без боли и перегрузок. Растяжка снимает мышечное напряжение, улучшает осанку и ускоряет восстановление после тренировок на пилоне, делая линии чище, а движения — свободнее.

Teachers

Наша команда

Servicies

Услуги

Schedule

Расписание

15/10 - 14/11

IMG_5982.PNG

Как записаться?

Чтобы присоединиться к нашим занятиям — групповым или индивидуальным — есть два простых способа:

 1. Написать нам в Instagram — @em.pole.riga 

 2. Заполнить форму на сайте.

 

Вы можете сразу выбрать желаемую группу или обратиться к нам за помощью — мы подскажем, какая группа подойдёт именно вам.

Чтобы мы могли дать точный совет, расскажите немного о себе:

 • ваш уровень подготовки;

 • опыт в спорте или танцах;

 • чего хотите достичь или чему хотите научиться.

 

Мы с радостью поможем подобрать подходящую группу и сделать ваши занятия максимально эффективными! 

Contact

Контакты

Элизабетес 45/47, Рига, Латвия

(вход со стороны улицы Ерузалемес в ворота)

+371 20062012

  • Instagram
  • Youtube
  • TikTok

Спасибо! Ваше сообщение отправлено.

*Оставляя заявку на занятия, вы соглашаетесь с нашей

политикой конфиденциальности

bottom of page