BEYOND — Лагерь профессионального и творческого развития для преподавателей и танцоров pole dance
2–5 июля | Организовано студией EMBODY, Рига
BEYOND — это 4-дневный образовательный лагерь для преподавателей, хореографов и танцоров, стремящихся развивать свою практику осознанно, целенаправленно и творчески.
Это не просто серия мастер-классов — BEYOND предлагает структурированную среду для развития собственного художественного языка, углубления методики преподавания и формирования стратегии выступлений.
Что отличает BEYOND
Открой возможности своего творчества. Руководствуйся методом.
Для кого этот лагерь
BEYOND — пространство профессионального и художественного развития для сообщества pole dance. Основной фокус лагеря — помочь преподавателям развиваться как авторам, хореографам и стратегам, но он также открыт для танцоров, которые хотят выйти за рамки повторений и глубже исследовать свой творческий процесс.
Лагерь особенно подходит для:
-
Преподавателей pole dance, которые хотят углубить свой подход к обучению и расширить художественное видение.
-
Танцоров, создающих собственную хореографию, желающих получить профессиональные инструменты для усиления своих навыков.
-
Исполнителей, готовящихся к сцене или соревнованиям, стремящихся улучшить подачу, структуру и сценическое присутствие.
Вам подойдет лагерь, если вы чувствуете:
-
«Я повторяю одно и то же вместо того, чтобы создавать.»
-
«Я не знаю, как структурировать свою работу.»
-
«Я хочу глубже прочувствовать музыку и движение.»
-
«Я хочу преподавать или выступать с большей ясностью и художественностью.»
Если это откликается — BEYOND создан для вас.
Структура лагеря BEYOND
BEYOND — это не про доведение тела до предела, а про освоение инструментов, которые можно использовать долгие годы в собственной практике.
Программа состоит примерно из 45% теории и 55% практики, при этом только часть практических занятий физически интенсивна.
Теория, физические тренировки, творческие эксперименты их интеграция, чтобы тело и ум оставались вовлечёнными без перегрузки.
Лагерь проходит в @em.pole.riga, в самом сердце Риги.
Программа и Расписание
ДЕНЬ 1
12:00 – 12:40 – Открытие – все
12:50 – 13:50 – Биомеханика / Динамическая анатомия: как работают мышцы, какие мышцы задействованы в pole dance – Алина
14:00 – 15:30 – Базовые техники в Exotic Pole Dance – Диана
Перерыв
16:30 – 17:30 – Биомеханика самых распространённых травм + реабилитация – Алина
17:40 – 18:40 – Качества движения – Юлия
18:50 – 19:50 (группы 1 и 2) – Лаборатория – Импровизация – Диана
20:00 – 21:00 – Самомассаж, осознанность, релаксация – Юлия
ДЕНЬ 2
09:00 – 10:00 – Музыкальность – Диана
10:10 – 11:25 – Партерная техника – Юлия
11:35 – 12:35 – Основы Contemporary Pole – Юлия
Перерыв
13:30 – 14:30 – Как строить тренировку и составлять планы занятий – Алина
14:40 – 16:10 – Партнеринг – Юлия и Диана
16:20 – 17:35 – Exotic Pole хореография (авторский стиль) – Диана
Перерыв
18:30 – 19:45 (группа 1) – Лаборатория – Создание хореографии – Диана
19:55 – 21:10 (группа 2) – Лаборатория – Создание хореографии – Диана
ДЕНЬ 3
09:00 – 10:00 – Трюки - комбо (воркшоп) – Алина
10:10 – 11:10 – Contemporary Pole хореография – Юлия
11:20 – 12:35 (группа 1) – Лаборатория – Создание хореографии – Диана
12:45 – 14:00 (группа 2) – Лаборатория – Создание хореографии – Диана
14:10 – 15:25 – Urban Style хореография – Юлия
15:35 – 16:35 – Подготовка к соревнованиям – Алина
Перерыв
17:30 – 18:30 - Создание выступления (лекция) – Диана
18:40 – 19:40 – Пошагово к сложным трюкам – Алина
19:50 – 21:20 – Растяжка – Алина
ДЕНЬ 4
09:00 – 10:30 – Нутрициология – как составить план питания – Алина
10:40 – 12:40 – Выражение эмоций – Диана
Перерыв
13:30 – 14:30 – Подготовка к соревнованиям – Алина
14:40 – 15:40 – Как строить тренировки по Exotic Pole и какие форматы существуют – Диана
16:00 – 17:30 – Финальные выступления и закрытие – все
Варианты участия
Полное погружение — участие во всей программе целиком.
Частичное участие (при наличии мест) — сосредоточиться на одной из областей:
-
Создание собственной хореографии
-
Преподавание
-
Развитие себя как танцора и атлета pole dance