top of page

Course Pole Tricks Basics

Tue, 20 Aug

|

Embody studio

with Alyna

Регистрация закрыта
Смотреть другие события
Course Pole Tricks Basics
Course Pole Tricks Basics

Time & Location

20 Aug 2024, 18:10 – 12 Sept 2024, 19:25

Embody studio, Elizabetes iela 45/47, Centra rajons, Rīga, LV-1010, Латвия

About the event

Schedule - Tuesday/Thursday 18:10-19:25 (8 classes)

Price - 250 eur

Это курс позволит наработать и освоить необходимые навыки для того, чтобы начать заниматься трюковым пилоном. Имея эту базу впоследствии вы сможете продолжать развивать навыки для освоения трюков в любой студии и чувствовать себя увереннее в разучивании элементов.

Занятие 1 - знакомство с пилоном, правила безопасности, важность двусторонней работы, от чего зависит прогресс и как ему способствовать, терминология хватов и зацепов, базовые крутки, элементы на коленные зацепы и бедра, ОФП (общая физическая подготовка), СФП (специальная физическая подготовка - с пилоном)

Занятие 2 - разучивание круток, трюков основанных на коленных зацепах и зацепов в бедра, ОФП и СФП, динамический и статический режим пилона.

Занятие 3 - отработка и освоение новых круток, трюки на коленные зацепы, стойки, ОФП и СФП

Занятие 4 - отработка материала с прошлых занятий в комбинации на статичном и динамичном пилоне, ОФП и СФП

Занятие 5 - освоение новых круток, коленные зацепы, трюки на хват распор, ОФП и СФП

Занятие 6 - отработка трюков с прошлых занятий, трюки с зацепами в бедра, ОФП и СФП

Занятие 7 - отработка круток и базовых элементов на коленные зацепы и зацепы в бедрах

Занятие 8 - закрепление всего освоенного материала и создание своей связки на основе усвоенного материала

Share this event

To the begining

Our social networks

  • Instagram
  • TikTok

Join us on mobile!

Download the Spaces by Wix app and join “Embody Pole Studio” to easily stay updated on the go.

Scan QR code to join the app
Download on the App Store
Get it on Google Play

​© 2024 by EMBODY. Powered and secured by Wix

bottom of page