Course Pole Tricks Basics
вт, 20 авг.
|Embody studio
with Alyna
Время и место
20 авг. 2024 г., 18:10 – 12 сент. 2024 г., 19:25
Embody studio, Elizabetes iela 45/47, Centra rajons, Rīga, LV-1010, Латвия
О событии
Schedule - Tuesday/Thursday 18:10-19:25 (8 classes)
Price - 250 eur
Это курс позволит наработать и освоить необходимые навыки для того, чтобы начать заниматься трюковым пилоном. Имея эту базу впоследствии вы сможете продолжать развивать навыки для освоения трюков в любой студии и чувствовать себя увереннее в разучивании элементов.
Занятие 1 - знакомство с пилоном, правила безопасности, важность двусторонней работы, от чего зависит прогресс и как ему способствовать, терминология хватов и зацепов, базовые крутки, элементы на коленные зацепы и бедра, ОФП (общая физическая подготовка), СФП (специальная физическая подготовка - с пилоном)
Занятие 2 - разучивание круток, трюков основанных на коленных зацепах и зацепов в бедра, ОФП и СФП, динамический и статический режим пилона.
Занятие 3 - отработка и освоение новых круток, трюки на коленные зацепы, стойки, ОФП и СФП